Fechttraining für zu Hause
Liebe Fechterinnen und Fechter,
da leider immer noch nicht absehbar ist, wann wir uns wieder zum gemeinsamen Training treffen können, haben wir Euch hier verschiedene Trainingsvideos zusammengestellt für ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm zuhause.
Bei Fragen zur Auswahl der geeigneten Videos oder zu einzelnen Übungen wendet Euch gerne per Mail an Renate Alles : renate.alles(äd)fechten-in-ludwigshafen.de
Wir planen darüber hinaus uns mit den einzelnen Trainingsgruppen „online“ zu treffen, um uns auszutauschen und ggf. auch das ein oder andere Trainingsvideo gemeinsam auszuprobieren. Weitere Infos hierzu erhaltet Ihr in den nächsten Tagen per Mail.
Ideen und Anregungen hierzu nehmen wir gerne entgegen!
Fechtabteilung TSG Friesenheim
Anfänger:
Von der Grundstellung in die Fechtstellung | #1 Demaskiert Training für Anfänger
https://www.youtube.com/watch?v=yemtMN96IJ4
Die ersten Schritte zum Fechten | #2 Demaskiert Training für Anfänger
https://www.youtube.com/watch?v=2Nmycq2-c2c
Profitrick zu einer flüssigen Beinarbeit | #3 Demaskiert Training für Anfänger
https://www.youtube.com/watch?v=JGD3-rdSQi4
Einfache Übungen zur Verbesserung der Koordination im Fechten | #4 Demaskiert Training für Anfänger
https://www.youtube.com/watch?v=5GroxeMINyE
Koordinationsübungen für Anfänger mit Bällen | Demaskiert Kurzvideos
https://www.youtube.com/watch?v=eybyxeBMsME
Fortgeschrittene:
Heimtraining für Fortgeschrittene | #1 Demaskiert Training für Fortgeschrittene
https://www.youtube.com/watch?v=WlDTvbaL2QA
Grundlagentraining für deinen Ausfall | #2 Demaskiert Fechttraining für Fortgeschrittene
https://www.youtube.com/watch?v=Km7mnvBb8SQ
Diese Vorbereitung solltet ihr können! | #3 Demaskiert Fechttraining für Fortgeschrittene
https://www.youtube.com/watch?v=-LGOL37rhSM
Die 3 wichtigsten Beinkraftübungen fürs Fechten | Demaskiert Kurzvideos
https://www.youtube.com/watch?v=lRPXm7x1NLc
Ganzkörperworkout mit Karen Drescher | Power@Home - Fechtzentrum Heidenheim
https://www.youtube.com/watch?v=QXCj1V5mnj8
Beinarbeit-Cardio mit Lis Fautsch | Power@Home | Fechtzentrum Heidenheim
https://www.youtube.com/watch?v=why9iLxKLDc
Stosskissen mit Piotr Sozanski. Schwerpunkt: Präzision Fechter@Home mit dem Fechtzentrum Heidenheim
https://www.youtube.com/watch?v=A4yQmq7Ri84
Bodyweight Workout mit Jannis Blank (50 Minuten) | Power@Home - Fechtzentrum Heidenheim
https://www.youtube.com/watch?v=myROBV5vEZU
Ganzkörperworkout mit Mike Nahar | Power@Home - Fechtzentrum Heidenheim
https://www.youtube.com/watch?v=Gw6wrL8usRs
Kneipp®: Rücken-Workout von den Profi-Fechtern aus Heidenheim
https://www.youtube.com/playlist?list=PLcehgI5qUBFToRGpngKnRRz7lKEGx73OA
Fecht Workout mit Britta Heidemann
https://www.youtube.com/watch?v=KYcWiPwWzvA